Ánh nắng mặt trời có thực sự giúp trị mụn trứng cá không?
Chúng ta xem xét xem liệu ánh nắng mặt trời có thể cải thiện tình trạng của da dễ bị mụn trứng cá hay không, và làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím một cách hiệu quả.
Thoạt nhìn có vẻ như lầm tưởng này có thể là sự thật. Nghiên cứu(1) đã chỉ ra mối quan hệ giữa mụn trứng cá và tình trạng thiếu vitamin D (mà chúng ta hấp thu được từ ánh sáng mặt trời), và sự cải thiện chất lượng da nói chung sau khi tiếp xúc với ánh nắng(2). Nhưng nếu chúng ta quan sát kỹ hơn, câu trả lời không thực sự đơn giản như vậy.
Sau khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời, da đôi khi có thể trông đẹp hơn vì sự tiếp xúc này thúc đẩy việc sản sinh melanin (cơ chế tự vệ chống tia cực tím tự nhiên của cơ thể) khiến da rám nắng. Da rám nắng không chỉ làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám (ít thấy rõ trên da sẫm màu) mà còn khiến da chúng ta trông khỏe hơn. Tuy nhiên mụn trứng cá vẫn hiện diện.
Hơn nữa, mặc dù ánh nắng mặt trời có thể làm khô da và giảm sản xuất bã nhờn nhưng hiệu quả chỉ là tạm thời. Các nghiên cứu đã chỉ ra(3) rằng ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tình trạng khô da và mất nước, từ đó khiến da sản sinh nhiều bã nhờn hơn và gây ra mụn nhiều hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Theo chuyên gia chăm sóc da Tiến sĩ Nina Roos, lầm tưởng này tồn tại bởi vì những ngày đầu tiên sau khi ở dưới ánh nắng mặt trời, ánh nắng làm khô mụn trứng cá và mụn nhọt. Tuy nhiên hiệu quả này chỉ là ngắn hạn “ Sau khi tiếp xúc với ánh mặt trời, lớp biểu bì (lớp trên cùng của da’) dày lên và quá trình sản sinh bã nhờn chậm lại. Nhưng sau đó da sản sinh bã nhờn nhiều hơn trong điều kiện khô ráo, dẫn đến nổi mụn", cô ấy giải thích.
